پرسشنامه طرحواره یانگ تاریخ انتشار 22 مرداد 1401 دسته بندی دسته‌بندی نشده ۱٫اغلب كسي را نداشته ام كه از من حمايت كند، حرف هايش را با من بزند و عميقا نگران اتفاقاتي باشد كه برايم مي افتد. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۲٫به طور كلي، كسي نبوده كه به من عاطفه، محبت و صداقت نشان دهد. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۳٫در بیشتر اوقات زندگی، این احساس به من دست نداد که به برای فرد دیگری شخص ویژه و ممتازی(برای کسی مهم نبودم) به شمار می روم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۴٫در اغلب اوقات كسي را نداشتم كه واقعا در دل به من گوش دهد، مرا بفهمد يا اين كه احساس ها و نيازهاي واقعي مرا درك كند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۵٫وقتي كه نمي دانستم كاري را چگونه انجام دهم، به ندرت شخصي پيدا مي شد كه مرا نصيحت و راهنمايي كند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۶٫من به افراد نزديك خودم خيلي وابسته ام، چون مي ترسم مرا ترك كنند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۷٫آنقدر به ديگران نيازمندم كه نگران از دست دادن آنها هستم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۸٫نگرانم مبادا نزديكانم مرا ترك كنند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۹٫وقتی احساس می کنم کسی که برایم مهم است از من دوری می کند، مایوس(نا امید و بی انگیزه) می شوم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۱۰٫برخی اوقات آنقدر نگران این هستم که مردم مرا ترک کنند، که آنها را از خود می رانم( خودم ترکشان می کنم). کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۱۱٫احساس می کنم مردم از من سودجویی (سوء استفاده) می کنند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۱۲٫احساس می کنم باید در حضور دیگران از خودم محافظت کنم (اگر از خودم مراقبت نکنم بقیه به من آسیب می زنند)چون در غیر این صورت به من آسیب می زنند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۱۳٫ديگران دير يا زود به من خيانت مي كنند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۱۴٫نسبت به انگیزه ی دیگران، سوءظن(نسبت به رفتار و برخورد دیگران از ارتباط با خودم بدبین هستم) شدید دارم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۱۵٫معمولا به طور جدی به انگیزه های نهانی(نیت های پنهان) دیگران فکر می کنم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۱۶٫وصله ناجور(خودم را در حد بقیه نمی دانم) اجتماع هستم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۱۷٫اساسا با بقيه خيلي فرق دارم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۱۸٫نمی توانم به کسی تعلق خاطر(دلبستگی، علاقه) داشته باشم، انسان گوشه گیری هستم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۱۹٫احساس مي كنم از مردم غریبه شده ام. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۲۰٫هميشه احساس مي كنم در جمع، جايي ندارم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۲۱٫مردان يا زناني كه دوستشان دارم، وقتي نقاط ضعف مرا ببينند، ديگر دوستم ندارند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۲۲٫اگر كسي واقعا مرا بشناسد، دوست ندارد با من رابطه اي صميمي برقرار كند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۲۳٫لياقت عشق، توجه و احترام ديگران را ندارم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۲۴٫احساس مي كنم هيچ كس مرا دوست ندارد. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۲۵٫در بسیاری از جنبه ها، بیش از آن ناپذیرفتنی(تایید نشدنی) هستم که بتوانم خودم را به دیگران نشان دهم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۲۶٫تقريبا هيچ كاري را نمي توانم به خوبي ديگران انجام دهم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۲۷٫وقتی به موفقیت نزدیک می شوم از درون احساس بی کفایتی( بی لیاقتی، بی صلاحیتی ) می کنم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۲۸٫بيشتر مردم در حوزه هاي شغلي و كاري از من توانا ترند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۲۹٫نمی توانم مانند اغلب مردم در کارهایم با استعداد( کارها را خوب انجام بدهم) باشم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۳۰٫در كار يا تحصيل، مثل بقيه باهوش نيستم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۳۱٫احساس می کنم نمی توانم به تنهایی از پس امور روزمره‌ی زندگی ام بربیایم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۳۲٫فکر می کنم در انجام کارهای روزمره آدم وابسته ای هستم( به دیگران نیاز دارم). کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۳۳٫فاقد عقل سليمی هستم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۳۴٫اصلا به قضاوت های خودم در موقعیت های روزمره(برداشت های خودم) اعتماد ندارم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۳۵٫احساس مي كنم نمي توانم به تنهايي گليم خودم را از آب بيرون بكشم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۳۶٫نمي توانم از شر اين احساس رها شوم كه اتفاق بدي مي خواهد بيفتد. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۳۷٫احساس مي كنم هر لحظه ممكن است يك فاجعه طبيعي، جنايي، حقوقي يا پزشكي برايم اتفاق بيفتد. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۳۸٫مي ترسم مورد حمله قرار بگيرم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۳۹٫مي ترسم تمام سرمايه خودم را از دست بدهم و بيچاره شوم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۴۰٫اغلب نگرانم دچار سكته قلبي بشوم، حتي وقتي دلايل پزشكي كمي براي اين احتمال وجود دارد. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۴۱٫قادر نیستم مثل هم سن و سال هایم، از والدینم جدا شوم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۴۲٫من و والدینم تمایل(علاقه) داریم خود را بیش از حد در مشکلات زندگی یکدیگر درگیر کنیم . کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۴۳٫اگر من و والدينم، مسايل جزئي و خصوصي خود را از يكديگر پنهان كنيم، احساس گناه يا خيانت مي كنيم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۴۴٫اغلب احساس مي كنم كه انگار والدينم دائم با من زندگي مي كنند … نمي توانم يك زندگي جداگانه براي خودم داشته باشم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۴۵٫اغلب احساس مي كنم هويت جداگانه اي از والدين و همسرم ندارم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۴۶٫فكر مي كنم اگر كاري را بكنم كه دلم مي خواهد، براي خودم دردسر درست مي كنم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۴۷٫احساس می کنم چاره ای ندارم جز اینکه به خواسته های دیگران تن بدهم، چون در غیر اینصورت مرا ترک می کنند یا درصدد تلافی( با من بد می شوند) بر می آیند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۴۸٫در روابطم، به دیگران اجازه می دهم که بر من مسلط(صاحب اختیار من باشند) شوند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۴۹٫همیشه به دیگران اجازه داده ام به جای من تصمیم بگیرند. در نتیجه من واقعا نمی دانم چه میخواهم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۵۰٫خيلي برايم مشكل است از ديگران تقاضا كنم حقوقم را رعايت كنند و احساساتم را درك كنند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۵۱٫کار مراقبت از نزدیکان روی دوش من ( مراقبت از عزیزانم همیشه با من)است. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۵۲٫آدم خوبی هستم. چون بیشتر از آنکه به فکر خودم باشم به فکر دیگرانم(دیگران را به خودم ترجیح می دهم).. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۵۳٫مهم نيست كه چه قدر سرم شلوغ است، من هميشه مي توانم وقتي را براي ديگران كنار بگذارم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۵۴٫هميشه سنگ صبور مشكلات ديگران بوده ام. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۵۵٫به نظر ديگران من براي مردم خيلي كار مي كنم، ولي براي خودم كاري انجام نمي دهم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۵۶٫از اين كه احساسات مثبتم (مثل محبت و توجه) را به ديگران نشان بدهم، خيلي خجالت مي كشم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۵۷٫برای من خیلی سخت است که احساساتم را نزد دیگران بروز ( احساسم را به بقیه بگویم) بدهم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۵۸٫برای من خیلی سخت است که راحت و بر اساس انگیزه های درونی خودم رفتار کنم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۵۹٫آنقدر خودم را كنترل مي كنم كه مردم فكر مي كنند آدم بي احساسي هستم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۶۰٫مردم نظرشان اين است كه من عصبي و ناراحتم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۶۱٫بايد در هر كاري انجام مي دهم بهترين باشم؛ نمي توانم توقعم را كم كنم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۶۲٫سعی می کنم نهایت تلاش خودم را بکنم، خوب بودن نسبی کار(همه چیز باید ایده آل باشد) هیچ وقت مرا راضی نمی کند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۶۳٫بايد به تمام مسئوليت هايم عمل كنم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۶۴٫احساس میکنم برای پیشرفت و دست یابی به خواسته های خود همواره( همیشه) تحت فشار هستم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۶۵٫وقتي كه كاري را اشتباه انجام مي دهم، نمي توانم خودم را ببخشم يا براي اشتباهم بهانه تراشي كنم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۶۶٫وقتی از کسی چیزی می خواهم، خیلی برایم سخت است “نه” بشنوم( تحمل نه شنیدن ندارم). کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۶۷٫آدم خاصي هستم و نمي توانم محدوديت هايي را كه بر سر راه مردم وجود دارد، بپذيرم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۶۸٫از اين كه مرا محدود كنند يا نگذارند كاري را كه مي خواهم بكنم متنفرم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۶۹٫احساس می کنم نباید از قانون ها و قراردادهای بهنجاری که مردم تابع آن هستند، اطاعت کنم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۷۰٫احساس می کنم کاری که من باید بکنم( کار من با ارزش تر از کار دیگران است) بیشتر از سهم دیگران ارزش دارد. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۷۱٫نمی توانم برای انجام تمام و کمال وظایف معمول و خسته کننده نظم و انضباط خاصی (برای کارهای روزمره نظم خاصی ندارم)داشته باشم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۷۲٫اگربه یکی از اهدافم نرسم زود مایوس( ناامید) می شوم و دست از کار می کشم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۷۳٫برای من خیلی سخت است که رضایت آنی را فدای خوشحالی آتی (آینده) کنم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۷۴٫نمی توانم به خودم فشار بیاورم که کارهایی را که برایم خوشایند(کارهایی که دوست ندارم) نیستند، انجام دهم. حتی وقتی که می دانم نتایج خوبی در پی دارند. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست ۷۵٫به ندرت توانسته ام به تصمیم خودم پایبند( کارها را نصفه و نیمه رها می کنم) باشم. کاملا غلط تقریبا غلط بیشتر درست است تا غلط اندکی درست تقریبا درست کاملا درست
